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En busca de nuestro Dharma

Encuentra tu dharmaCuando reconocemos qué nos gusta y qué se nos da bien, creo que tenemos el deber moral de dedicarnos plenamente a ello y, además, asegurarnos que el producto de nuestras acciones fruto de dichos conocimientos o habilidades, tengan como fin último hacer el bien y servir a los demás.

Si todos hiciéramos eso, creo que viviríamos en un mundo en el que no haría falta ni leyes, ni policía, ni tan siquiera la actual economía concebida como tal.

Un mundo de abundancia absoluta que estaría más en armonía con la realidad universal, con la misma naturaleza, en la que cada planta o animal, por ejemplo, hace lo que hace, lo mejor que puede sin importarle que eso pueda tener una recompensa o no. La abeja recoge el polen, al volar de flor en flor, lo esparce fecundando otras flores… esa flor a su vez, cuando cae al suelo, sirve de alimento para otros seres, y así el ciclo de la vida nos demuestra esta armonía perfecta en la que todos somos interdependientes y nuestras acciones siempre influyen en los demás y en el entorno.

Ahora comprendo el dicho “cuando una mariposa bate sus aladas, al otro lado del mundo se forma un tornado”.

Por eso, si tomásemos conciencia de cuál es nuestro verdadero destino, qué es lo que queremos, sabemos y podemos hacer y nos dedicáramos a ello, sin importar los resultados, creo que comenzaríamos a encajar mejor en este planeta.

Quizás a lo que quiero referirme es a ser capaces de encontrar nuestro propio Dharma, palabra sánscrita que significa, «ley natural», «orden social», «conducta adecuada» o «virtud».

Claro, dejarlo todo y dedicarnos a lo que nos gusta puede no ser fácil -ni inmediato-, están las necesidades, los compromisos, las obligaciones, el que dirán, los miedos… pero nada nos impide al menos dedicar nuestros esfuerzos primero a conocer qué queremos y qué nos gusta -una de las mejores ayudas sin duda es la meditación– y segundo a hacer todo lo posible para dedicarnos a ello. Quien siembra recoge y si cada día vamos cultivando aunque sean 15 minutos de lo que creemos que podríamos ser o hacer, con el tiempo lo conseguiremos.

Coincido con lo que el Dalai Lama dice en su libro “En mis propias palabras” (*) y cuya lectura está despertando en mí muy buenas sensaciones, emociones y claridad mental:

Palabras del Dalai LamaYo creo que el propósito de la vida es ser feliz. Desde que nace, todo ser humano, independientemente de sus circunstancias sociales, educación o ideología, desea ser feliz y no desea sufrir… por tanto, es importante descubrir qué es aquello que puede aportarnos el mayor grado de felicidad…

He descubierto, a través de mi limitada experiencia personal, que el mayor grado de tranquilidad interior se obtiene desarrollando el amor y la compasión. Cuanto más nos importa la felicidad de los demás, mayor es nuestra propia sensación de bienestar. Cultivar un sentimiento afectuoso y cercano hacia los demás serena automáticamente la mente. Esto ayuda a disipar los miedos o inseguridades que podamos tener y nos da la fuerza necesaria para hacer frente a los obstáculos. Es la causa principal del éxito en la vida.

(*) DALAI LAMA, En mis propias palabras. Edición a cargo de Rajiv Mehrotra. ISBN 978-84-9908-015-4.

Dedicado a mis amigos y maestros Alexis, Julia y Mohini.

Gracias.

Gratitude

Felicidad Revelada

Louie Schwartzberg, Fundador de Blacklight Films, ha creado esta verdadera obra de arte, la película “Gratitude”, “Hapiness Revealed” que podría traducirse como “Gratitud”, “Felicidad Revelada”:

http://www.youtube.com/watch?v=-aEhSgyWZe0

Louie ha realizado millones de fotografías de flores, naturaleza y paisajes en intervalos de tiempo, sin parar, para captar el movimiento de la naturaleza, durante 24 horas a la semana, 7 días a la semana durante 30 años.

Merece la pena escuchar y pararse a reflexionar sobre las palabras que Louie expone con gran claridad y sentimiento en la conferencia en TEDx previa a la presentación del vídeo:

— …Verlas en movimiento es una danza que nunca me canso de ver.

Su belleza nos envuelve en color, gusto y detalle. Y también nos proveé de un tercio de los alimentos que comemos.

La belleza y la seducción son las herramientas que la naturaleza usa para sobrevivir, porque protegemos aquello de lo que nos enamoramos. Ella abre nuestros corazones y nos hace notar que somos parte de ella, que no somos diferentes de ella. Cuando nos vemos en la naturaleza, ésta nos conecta a cada uno de nosotros, porque está claro que todos estamos conectados.

Sentir que estamos conectados a un universo que celebra la vida.

¿Sabías que el 80% de la información que recibimos llega por los ojos y que si comparamos la energía de la luz con notas musicales, sólo sería posible captar con nuestros ojos un octavo de ella?

¿Y acaso no estamos agradecidos por nuestros cerebros? Que pueden captar los impulsos eléctricos de la energía de la luz y crear las imágenes que nos muestran el mundo.

¿Acaso no estamos agradecidos de que tenemos corazones capaces de sentir sus vibraciones para permitirnos sentir el placer y la belleza de la naturaleza?

La belleza de la naturaleza es un regalo que genera aprecio y gratitud.

Así que tengo un regalo que me gustaría compartir con ustedes el día de hoy.

Un proyecto en el que he estado trabajando llamado “Hapiness Revealed” (Naturaleza Revelada) que nos dará una pequeña perspectiva desde el punto de vista de una niña y un adulto mayor de ese mundo.

Gratitude de Louie Schwartzberg

Vídeo original “Gratitude” de Louie Schwartzberg (en inglés) en calidad HD:

http://www.youtube.com/watch?v=nj2ofrX7jAk&hd=1

Agradezco el trabajo de Raúl de SmileChannelTV, gracias al cual he conocido este vídeo.

Conoce más sobre Loui Schwartzberg y sus trabajos en: blacklightfilms.commovingart.tv.

http://www.blacklightfilms.com

Aquel día decidí triunfar

“Y así, después de tanto esperar, un día como cualquier otro decidí triunfar.

Aquel día decidí triunfar...

Decidí no esperar a las oportunidades, sino yo mismo buscarlas. Decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar la solución. Decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis. Decidí ver cada noche como un misterio a resolver. Decidí ver cada día como una oportunidad para ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival no era más que mis propias debilidades, y que en éstas se encuentra la única y mejor forma de superarme.

Aquel día dejé de temer perder y empecé a temer no ganar. Descubrí que yo no era el mejor y que quizá nunca lo fui. Me dejó de importar quién ganara o perdiera; ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino estar siempre subiendo.

Aprendí que el mejor triunfo que puedo lograr es el derecho de llamar a alguien “Amigo”.

Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento; el amor es una filosofía de vida.

Aquel día dejé de ser el reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente. Aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar también el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas…

Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad.

Desde aquel día ya no duermo para descansar… ahora simplemente duermo para soñar.”

—Walt Disney

http://www.youtube.com/watch?v=okiX-qk-BRk

Encontrado en el Blog de Javier Malonda gracias a mi amiga Alba.

Motivación por Will Smith

Recopilación de entrevistas a Will Smith en las que habla del éxito, la superación personal, la motivación… excelente vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=BcJ6luQ6bjM

La grandeza existe en todos nosotros

Sí, se puede

No hay atajos para el éxito

Pon un ladrillo cada vez

Enfócate en hacer la diferencia

Representa una idea

Tienes que creer

Nada es irrealista

Realmente tienes que enfocarte

Ataca tus miedos

Estar dispuesto a morir por la verdad

Protege tu sueño

Will smith

Los cinco principios del Reiki

Sólo por hoy… No te preocupes

Sólo por hoy… No te irrites

Sólo por hoy… Agradece

Sólo por hoy… Trabaja duro

Sólo por hoy… Sé amable con los demás

Los Cinco Principios del Reiki

Los Cinco Principios del Reiki, práctica considerada como medicina complementaria y alternativa que trata de lograr la sanación o equilibrio a través de la imposición de las manos, canalizando la "energía vital universal".

SÓLO POR HOY…

Realmente solo existe un eterno presente. El pasado es solo un sueño y el futuro depende de tu presente. Lo que somos ahora es el resultado de lo que fuimos antes. Lo que seremos en el futuro, será el resultado de lo que somos ahora. Por tanto, debemos tratar de mantener la mente en el presente, aquí y ahora, porque es lo verdaderamente real. Imagina que vas por la calle, absorto en pensamientos sobre el pasado o sobre el futuro y a tu paso aparece una gran bolsa llena de billetes de 500 euros. Quizás puede ser la solución a tus problemas económicos, pero pasarás de largo porque no la verás. Ni estas allí, ni estas aquí, algo muy frecuente en nuestra sociedad.

No me preocupo (Ikaruna)

Preocuparse implica sufrir por algo que aun no ha llegado o que ya ha pasado. Lo cual es absurdo y nos hace perder mucho tiempo. Todos hemos actuado mal en el pasado, nos hemos equivocado y hemos hecho daño a seres queridos. Pero está bien, eso formaba parte del aprendizaje y en aquel momento lo hicimos lo mejor que pudimos, siempre tendremos nuevas oportunidades para hacerlo mejor. No deberíamos ser tan duros con nosotros mismos. Preocuparse por el futuro es absurdo, porque el futuro no está sucediendo ahora mismo, cada instante puede ser el último y por tanto, debemos apartar el miedo de nuestras vidas y seguir luchando, confiando y jugando con las cartas de la vida, aprendiendo a fluir con el ritmo del universo.

No me irrito (Shinpai shuna)

Los enfados y la irritación suelen tener origen en nuestras ganas de tenerlo todo y a todos bajo control. Cuando algo escapa a nuestro control, nos enfadamos. Y las ganas de tenerlo todo controlado, tienen su origen en el miedo. Como tenemos miedo, necesitamos controlarlo todo. Hay que aprender a relajarse y a confiar en los demás.

Tengo agradecimiento (Kansha Shite)

Ser agradecido es una virtud. Si nos acostumbramos a sonreír y agradecer lo que recibimos, el universo se complace y nos entrega aun más cosas, pero si recibimos y no lo agradecemos, pronto dejaremos de recibir. Nosotros mismos lo experimentamos cuando nos entregamos a alguien ofreciéndole lo mejor pero esa persona no nos da ni las más míseras gracias: al final acabamos por no entregarnos con el mismo entusiasmo y simplemente, cumpliremos con lo reglamentariamente establecido y poco más. No sólo es bueno agradecer a las personas todo lo que nos dan, sino también agradecer secretamente al Universo todo cuanto nos ha sido entregado, cada experiencia, cada nuevo día, cada batalla que nos enriquece, debemos agradecerla, incluso agradecer los malos momentos, pues gracias a ello hemos crecido y hemos llegado a este punto de nuestras vidas.

Trabajo intensamente (Kyo wo hageme)

El trabajo personal de cada uno de nosotros es importante. Todos ocupamos un puesto crucial en la sociedad y el trabajo forma parte de la porción de energía que entregamos al mundo, para que funcione mejor. Debemos trabajar con alegría y tratar de hacerlo con el corazón, entregando lo mejor de nosotros mismos en ese trabajo para beneficio de todos. Pero este Principio va mucho más allá del trabajo laboral. Lo que el Maestro Zen Usui, descubridor del Reiki, pretende indicar con este principio, es la necesidad de trabajarse a uno mismo intensamente por dentro, dedicar tiempo al estudio de las propias emociones y la mente, mejorar como persona y elevarse en las altas frecuencias de la Luz y el Amor, para así ser más feliz e irradiar esa felicidad en todas direcciones.

Soy amable y respetuoso (Ito ni shinsetsu-ni)

Ser amable es una de las más importantes cosas que podemos hacer para ayudar a mejorar el mundo. Un rostro amable y feliz va irradiando Luz por la calle, mientras que un rostro enfadado e irascible, crea mal ambiente a su alrededor. Los budistas dicen que hay que cultivar el hábito del contento, ellos siempre sonríen a pesar de las adversidades. Una palabra amable puede alegrarle el día a alguien, generando así mucha Luz, pero una palabra cruel puede hacer sentirse fatal a alguien y hacer que genere mucha energía negativa.

EL REIKI

Los chakrasLos Principios del Reiki forma parte de sus ejercicios habituales de purificación y crecimiento. Sus practicantes afirman que es totalmente recomendable por su facilidad y que produce profundos y beneficiosos cambios a quienes las observan y estudian.

La práctica del reiki se fundamenta en un emisor o canal que, a través de sus manos o de otros métodos -según el nivel- , transmitiría el reiki (fuerza natural que nos da vida) a un receptor que puede ser él mismo u otra persona (presente o no en el espacio-tiempo), con el fin de paliar o eliminar molestias y enfermedades. No obstante, dado que sería una energía universal, los tratamientos podrían también dirigirse a otros seres vivos como animales, plantas o a determinadas situaciones.

El método reiki se basa en la creencia hinduísta de que el correcto fluir de la energía vital a través de los siete principales centros de energía de nuestro cuerpo o chakras, es lo que asegura un buen estado de salud en el organismo. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de la energía en uno o varios chakras sería lo que provoca o agrava el mal estado de salud, dando lugar a trastornos y enfermedades que, finalmente, se reflejan en el cuerpo físico. El método consiste en dirigir energía reiki principalmente a los centros energéticos del paciente, con el fin de desbloquearlos y potenciar el proceso de recuperación.

En mi caso particular, hasta la fecha solamente he tenido oportunidad de recibir alguna sesión de Reiki, algo que, en su momento, me ayudó. Me encantaría poder aprenderlo y practicarlo, pues la gente que conozco que lo hace está muy contenta. Nada más que por conocer los cincos principios y aplicarlos a nuestras vidas merece la pena conocerlo.

Más información en Wikipedia y en la Web de la Alianza Española de Reiki.